Рыба

Тиляпия

  • 19
  • Mar

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

    Калории, ккал:  96 Белки, г:  20.1 Жиры, г:  1.7 Углеводы, г:  0.0    Считается, что рыба тилапия обладает умом и смекалкой, потому что своими повадками очень напоминает домашних питомцев. Но это не мешает большинству любителей рыбы и морепродукто...

Печень трески

  • 02
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Печень трески. Консервы богат следующими витаминами и минералами: витамином А - 488,9 %, витамином B2 - 22,8 %, витамином E - 58,7 %, натрием - 55,4 %, фосфором - 28,8 %, хромом - 110 %. Печень трески довольно калорийный прод...

Fill_56x56_ptr_koohar

Треска

  • 01
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

На 100 г продукта приходится: Калорийность, 78 ккал 17,7 Белки, 0,7г Жиры, 0 Углеводы Треска богата витамином В12, и содержит небольшое количество калорий и жира, поэтому она идеально подходит тем, кто заботится о своей фигур...

Fill_56x56_treska_koohar

Форель

  • 01
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Калории, ккал:  97 Белки, г:  19.2 Жиры, г:  2.1

Fill_56x56_forel_koohar

Сардины в масле

  • 01
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

В 100 гр продукта рыбы сардины: Вода   -  69,2 г Белки  -   19 г Жиры  -   10 г Калорийность  -   166 ккал Суточная норма 100-150 г в день свежей рыбы. Витамин PP 7,154 мг Витамин B3 1 мг Витамин...

Fill_56x56_sardin

Щука

  • 23
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Энергетическая ценность продукта Рыба щука (Соотношение белков, жиров, углеводов): Белки: 18.4 г. (~74 кКал) Жиры: 1.1 г. (~10 кКал) Углеводы: 0 г. (~0 кКал) Калорийность: 84 кКал. Энергетическое соотношение (б|ж|у): 88%|12%|0% ...

Fill_56x56_zhuka-koohar

Налим

  • 23
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Энергетическая ценность продукта Рыба налим (Соотношение белков, жиров, углеводов): Белки: 19.31 г. (~77 кКал) Жиры: 0.81 г. (~7 кКал) Углеводы: 0 г. (~0 кКал) Калорийность: 90 кКал. Энергетическое соотношение (б|ж|у): 86%|8%|0% ...

Fill_56x56_nalim-koohar

Рыбный бульон

  • 21
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав рыбного бульона на 100 гр. продукта     2 Калорийность     0.4 Белки     0 Жиры     0 Углеводы    Рыбный бульон готовится как из речных, так и из морских видов рыб, являясь при этом отличной альтернативой различным мясным б...

Fill_56x56_rib-b-koohar

Филе трески

  • 17
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав филе трески на 100 гр. продукта     78 Калорийность     17.8 Белки     0.7 Жиры     0 Углеводы   Обширное семейство тресковых рыб включает в себя более сотни различных видов, обитающих преимущественно в морях и океанах. Атл...

Fill_56x56_f-tre-koohar

Филе судака

  • 17
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав филе судака на 100 гр. продукта     84 Калорийность     18.4 Белки     1.1 Жиры     0 Углеводы   Судак - это крупная пресноводная рыба из семейства окуневых. Мясо судака считается ценным диетическим продуктом, так как содер...

Fill_56x56_ssys-koohar

Филе рыбы

  • 17
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав филе рыбы на 100 гр. продукта     90 Калорийность     17.7 Белки     2.2 Жиры     0 Углеводы   Специалисты утверждают, что рыбное филе обязательно должно присутствовать в любом здоровом рационе. Высокая питательная ценность...

Fill_56x56_file-koohar

Тунец

  • 16
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Филе тунца Состав филе тунца на 100 гр. продукта     124 Калорийность     22 Белки     4 Жиры     0 Углеводы    Филе тунца - это ценный морепродукт, который даже называют морской говядиной. Такое название это мясо получило н...

Fill_56x56_file-t-koohar Fill_56x56_tynec-v-m-koohar Fill_56x56_tt-oohar

Сельдь

  • 16
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав сельди на 100 гр. продукта     161 Калорийность     16.3 Белки     10.7 Жиры     0 Углеводы Сельдь считается одним из самых популярных видов ценных промысловых рыб. В свежем виде она довольно быстро портится, поэтому на при...

Fill_56x56_seld-koohar

Рыба

  • 16
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав рыбы на 100 гр. продукта     90 Калорийность     17.7 Белки     2.2 Жиры     0 Углеводы  Рыба - это не только вкусный, но и очень полезный диетический продукт, являющийся ценным источником легкоусвояемого белка и ценных мин...

Fill_56x56_riba1-koohar

Семга

  • 16
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Рыба | Комментарий: 0

Состав семги на 100 гр. продукта     140 Калорийность     21.6 Белки     6 Жиры     0 Углеводы   Семга - это подвид обширного семейства лососевых рыб, обитающих преимущественно в атлантическом океане. От других видов лосося семга ...

Fill_56x56_semga-koohar Fill_56x56_semga1-koohar