Рецепты

Курица под соусом

  • 04
  • Jul

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 1

Нам понадобиться:  Курица 1 шт (1,4 кг)  Соль -10 грамм  Перец - 10 грамм Укроп свежий - 20 грамм  Петрушка - 20 грамм Масло оливковое 1 ст/л Берем курицу и разрезаем ее вдоль на пополам берем глуборую тарелку ...

Fill_56x56_koohar-k Fill_56x56_koohar-k1 Fill_56x56_koohar-k2 Fill_56x56_koohar-k3 Fill_56x56_koohar-k4

Куриный рулет с ветчиной

  • 28
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Понадобится: Ветчина 184 гр, Чеснок 3 зуб, Курин ножка 674 гр, Ананас 116 гр, Перец черный 2 гр, Соль 2 гр На 100 грамм: Белки 14,1; Жиры 11,4; Углеводы 1,68; Ккал 165,73   С Начало р...

Fill_56x56_koohar-r-g Fill_56x56_koohar-r-1 Fill_56x56_koohar-r-3 Fill_56x56_koohar-r-4 Fill_56x56_koohar-r-5 Fill_56x56_koohar-r-6 Fill_56x56_koohar-r-7 Fill_56x56_koohar-r-8

Куриные грудки в кефирном соусе

  • 06
  • Jul

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Понадобится: Грудки куриные - 900 г, кефир - 1 стакан, укроп - 1 пучок, чеснок - 3 дольки, черный перец, соль. Приготовление: Сначала нужно приготовить соус. Укроп вымыть, обсушить, измельчить. Чеснок очи...

Fill_56x56_cace5edc2dfb

6 Самых полезных салотов

  • 20
  • Apr

Автор: Michail | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

1. ЭДЕЛЬВЕЙС Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.   2. НЕЖНОСТЬ Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт. 3. НАСЛАЖДЕНИЕ Курица, ананас...

Fill_56x56_50f4a472f0b12

Суп - лапша

  • 22
  • Jan

Автор: Лелик | Категория: Первые блюда | Комментарий: 0

  Мясо – курица, 400 гр. Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Лапша яичная – 80 гр. Зелень. Вода 1,3 л. Соль. Перец. Приготовление: Обжарить на "Выпечке" лук и морковь до прозрачности м...

Fill_56x56_koohar-lap_1

Куриный суп

  • 22
  • Jan

Автор: Лелик | Категория: Первые блюда | Комментарий: 0

Куриный суп в мультиварке курица: 2-5 ножек картошка - 2-4 картофелины морковь - 1 небольшая лук - 0.5-1 специи: перец, овощная смесь масло растительное - 30-40 по мерной чашке зеленый лук При...

Fill_56x56_kyr1

Куриное филе

  • 21
  • Jan

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

курица (филе) — 800 г морковь — 1 шт. репчатый лук — 1 шт. чеснок — 1-2 зубка перец сладкий — 1 шт. сметана — 2 ст. ложки соль зелень Для приготовления тушеной куриного филе в сметанном соусе филе п...

Fill_56x56_f1 Fill_56x56_f2 Fill_56x56_f3 Fill_56x56_f7 Fill_56x56_f5 Fill_56x56_f6 Fill_56x56_f8 Fill_56x56_f9

Курица в пароварке

  • 20
  • Jan

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

курица — 1 шт. лавровый лист перец горошек другие специи по желанию Для приготовления курицы в пароварке курицу разделать на кусочки, помыть, добавить специи и сложить в емкость для пароварки. Курицу в пароварке готовить 35-4...

Fill_56x56_ky3 Fill_56x56_ky1 Fill_56x56_ky2

Похлeбка

  • 06
  • Jan

Автор: Лелик | Категория: Первые блюда | Комментарий: 0

  Курица (только ножки и крылья) — 1 кг Лук репчатый (среднего размера) — 2 шт Морковь — 1 шт Фасоль (белая, у меня консервированная в собственном соку, если отваривать самим, то 0.5 стак.) — 1 бан. Перец болгарcкий — 2 шт ...

Fill_56x56_po12 Fill_56x56_po2 Fill_56x56_po1 Fill_56x56_po3 Fill_56x56_po4 Fill_56x56_po5 Fill_56x56_po6 Fill_56x56_po8

Салат Вкусный

  • 04
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Лук репчатый — 1 шт Грибы ( шампиньоны) — 200 г Курица (голень) — 200 г Яйцо куриное — 1 шт Орехи грецкие — 1 горст. Сыр — 50 г Редька ( зеленая) — 0,5 шт Майонез (по вкусу) Оливки ( без кост...

Fill_56x56_7q Fill_56x56_1q Fill_56x56_2q Fill_56x56_3q Fill_56x56_4q Fill_56x56_5q Fill_56x56_6q

Закуска "Шар"

  • 03
  • Jan

Автор: Лелик | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Грудка куриная — 1 шт Белок яичный — 3 шт Сливки — 400 мл Лавровый лист — 2 шт Перец чeрный (горошком) Морковь — 1 шт Лук репчатый — 1 шт Желатин (быстрорастворимый, по 10 гр) — 2 пакет. Соль...

Fill_56x56_sh7 Fill_56x56_sh1 Fill_56x56_sh2 Fill_56x56_sh3 Fill_56x56_sh4 Fill_56x56_sh5 Fill_56x56_sh6

Зеленый рулет

  • 03
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Брокколи — 350-400 г Яйцо — 4 шт Мука — 3 ст. л. Сода — 0,5 ч. л. Соль — 0,5 ч. л. Грибы (шампиньоны) — 300 г Курица (отварная) — 200 г Морковь — 1 шт Сметана — 2-3 ст. л. Перец Лук репчатый — 1...

Fill_56x56_br6 Fill_56x56_br1 Fill_56x56_br2 Fill_56x56_br3 Fill_56x56_br4 Fill_56x56_br5

Лепешки с сырной начинкой

  • 02
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Вода — 100 мл Сок томатный (если нет сока - не беда, можно использовать 200 мл воды и 1,5 ст.л. хорошей томатной пасты) — 100 мл Масло растительное (можно оливковое) — 2 ст. л. Соль Мука — 200 г Сыр твердый — 150 г Курица (копчена...

Fill_56x56_lep5 Fill_56x56_lep2 Fill_56x56_lep1 Fill_56x56_lep3 Fill_56x56_lep4

Шницель куриный

  • 27
  • Dec

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Грудка куриная — 400 г Соль — 10 г Яйцо куриное — 2 шт Сухари панировочные — 100 г Масло растительное — 100 г Масло сливочное — 40-50 г Куриную грудку отделить от кости. Каждую половинку разделить на...

Fill_56x56_sh1 Fill_56x56_sh2 Fill_56x56_sh3 Fill_56x56_sh4 Fill_56x56_sh5 Fill_56x56_sh6 Fill_56x56_sh7 Fill_56x56_sh8

Курник из курицы с картофелем

  • 26
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Картофель 4-5 шт Мякоть курицы около 400-500 гр. Лук 1 шт. крупная Перец черный молотый по вкусу Соль по вкусу Лавровый лист 2-3 листа Масло сливочное 50 г Для теста: Сметана  4 стакана Мук...

Fill_56x56_kur2 Fill_56x56_kur1 Fill_56x56_kur3 Fill_56x56_kur4 Fill_56x56_kur5 Fill_56x56_kur6 Fill_56x56_kur7 Fill_56x56_kur9