Вторые блюда

Пицца

  • 29
  • Sep

Автор: Михаил Лапин | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

На 100 гр: Белки - 11,8 гр Жиры - 10,9 гр Углеводы - 8,7 гр Ккал - 181,05 гр гликемический индекс 6   Продукты: Яйцо - 2шт Фарш из индейки - 300 гр Колбаса - 300 гр Мука - 1 ст Сыр...

Fill_56x56_img-20180928-wa0006 Fill_56x56_img-20180928-wa0011 Fill_56x56_img-20180928-wa0000 Fill_56x56_img-20180928-wa0009 Fill_56x56_img-20180928-wa0001 Fill_56x56_img-20180928-wa0002 Fill_56x56_img-20180928-wa0008 Fill_56x56_img-20180928-wa0007

Тефтели из индейки

  • 27
  • Sep

Автор: Михаил Лапин | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Готовим тефтели из индейки, очень нежные и вкусные. Продукты: Фарш индейки - 500 гр Лук - 2 шт Морковь - 1 шт Вода - 1,5 стакана Соль по вкусу Перец - 0,5 ч.л. Масло подсолнечное -3 ст. л. Рис - 1 ст. ...

Fill_56x56_img-20180927-wa0010 Fill_56x56_img-20180927-wa0005 Fill_56x56_img-20180927-wa0004 Fill_56x56_img-20180927-wa0030 Fill_56x56_img-20180927-wa0031 Fill_56x56_img-20180927-wa0028 Fill_56x56_img-20180927-wa0027 Fill_56x56_img-20180927-wa0001

Блины картофельные

  • 08
  • Dec

Автор: Лора | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Ингредиенты:   картофель - 5 шт молоко -0,3 л мука - 250-300 грамм чеснок - 3-4 зубчика яйца - три штуки сахар - 1 столовая ложка растительное масло - 3 столовых ложки зеленый лук - по вкусу ...

Fill_56x56_koohar-blin-k Fill_56x56_koohar-blin-k1 Fill_56x56_koohar-blin-k2 Fill_56x56_koohar-blin-k3

Картофельные пирожки

  • 08
  • Dec

Автор: Кристина | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 1

Понадобится: Фарш мясной (свинина-говядина) — 250 г Лук репчатый (луковица большая) — 1 шт Сухари панировочные — 4 ст. л. Яйцо куриное — 2 шт Мука 1-1,5 ст Сыр твердый (твердый) — 100 г Масло растительное — 50 г...

Fill_56x56_koohar-kart Fill_56x56_koohar-kart1 Fill_56x56_koohar-kart2 Fill_56x56_koohar-kart3 Fill_56x56_koohar-kart4 Fill_56x56_koohar-kart5 Fill_56x56_koohar-kart6 Fill_56x56_koohar-kart7

Тефтели

  • 10
  • Jul

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Нам понадобится Фарм мясной говяжий или куриный 1 кг Рис 100 гр Лук зеленый 2шт Соль Перец Брем фарш солим перчим добавляем лук Далее варим рис и добпвляем в фарш Далее перемешиваем и скатываем ...

Fill_56x56_koohar-teftel Fill_56x56_koohar-teftel1 Fill_56x56_koohar-teftel2 Fill_56x56_koohar-teftel3

Курица под соусом

  • 04
  • Jul

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 1

Нам понадобиться:  Курица 1 шт (1,4 кг)  Соль -10 грамм  Перец - 10 грамм Укроп свежий - 20 грамм  Петрушка - 20 грамм Масло оливковое 1 ст/л Берем курицу и разрезаем ее вдоль на пополам берем глуборую тарелку ...

Fill_56x56_koohar-k Fill_56x56_koohar-k1 Fill_56x56_koohar-k2 Fill_56x56_koohar-k3 Fill_56x56_koohar-k4

Грудка с сыром

  • 09
  • Jun

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 2

Понадобится: Куриная грудка 1 шт, Соуса Песто 28 гр, Помидоры 1-2 шт , Сыр Моцарелла 80 гр, Пармезан 40 гр, соль, перец. На 100 гр: Белки 18,37, Жиры 7, Углеводы 1,28, Ккал 136,79 Приготовление:...

Fill_56x56_koohar-gr-s Fill_56x56_koohar-gr-s1 Fill_56x56_koohar-gr-s3 Fill_56x56_koohar-gr-s4 Fill_56x56_koohar-gr-s5

Куриные наггетсы

  • 09
  • May

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

на 3 порции: 4 куриных филе; 2 желтка; 4 столовые ложки овсяных отрубей; соль перец. Нарезать куриное филе небольшими плоскими квадратиками размером с обычные наггетсы. В отдельной миске смешать венчиком жел...

Fill_56x56_koohar-nagets Fill_56x56_koohar-nagets1 Fill_56x56_koohar-nagets2 Fill_56x56_koohar-nagets3

Треска

  • 07
  • May

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Треска (филе)   600 гр Баклажан  1 шт. Кабачки  1 шт. Перец сладкий 1 шт Лук 0,5 головки Масло сливочное  3 ч.л. Зелень 1 пучек Соль по вкусу Перец черный 5 гр Баклажан нарезать ломтиками,...

Fill_56x56_koohar-treska Fill_56x56_koohar-treska-2 Fill_56x56_koohar-treska-3 Fill_56x56_koohar-treska-4

Картофельные оладьи

  • 28
  • Mar

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

для приготовления: вареного картофеля 500 г яйца 3 шт масло сливочное 50 г сыр российский 100 г масла оливковое 100 г На 100 грамм продукта: Белки: 6,04 Жиры:20,82 Углеводы:9,33 Ккал:251,81 Рецепт картофельных олад...

Fill_56x56_olad-kar-koohar Fill_56x56_olad-kar1-koohar Fill_56x56_olad-kar2-koohar Fill_56x56_olad-kar3-koohar

Пицца с оливками

  • 15
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Понадобится: Тесто кефира 1/2 стакан, сахара 5 гр, соль 0,5 ч.л, сода 0,5 ч.л, оливкового масла 45 гр, цельнозерновой муки 1 ст Начинка грибов 100 гр, оливки 100 гр, помидор ...

Fill_56x56_koohar-s-g-2 Fill_56x56_koohar-soda Fill_56x56_koohar-picca Fill_56x56_koohar-picca-1 Fill_56x56_koohar-picca-2

Лаваш с творогом

  • 15
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 1

Понадобится: творога 5% 500гр, лаваш 4 шт, яйцо 3шт, соль 2гр зеленый лук 20 гр, укроп 20 гр на 100 гр: белки 11,51, Жиры 3,4, Углеводы 25,3, Ккал 180,82 Смешайте творог с яйцами 1 целое яйцо и 2 белка, ж...

Fill_56x56_koohar-lavash Fill_56x56_koohar-lavash-1 Fill_56x56_koohar-lavash-2

Cырного картофельного пюре

  • 15
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Понадобится: картофеля 1 кг, соли 1 ч.л сливочного масла 3 ст л, чеснок 3 зуб, молока 1 ст, сыра Моцарелла 120 гр, сыра Грюйер 120 гр, молотый черный перец 5 гр На 100 гр: Белки 5,3, Жиры 8,...

Fill_56x56_koohar-ss Fill_56x56_koohar-ss-1 Fill_56x56_koohar-ss-2 Fill_56x56_koohar-ss-3

Куриная грудка с грибами под сырной шубой

  • 07
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Понадобится:  Куриная грудка 600 гр, Грибы (любые) 300 гр,  Соль 3 гр, Сыр (любой) 192 гр, Яйцо 4 шт, Молоко 100 мл, Укроп 15 гр Приготовление: На антипригарнной сковороде обжарим грибы без доба...

Fill_56x56_koohar-s-g-1 Fill_56x56_koohar-s-g-2 Fill_56x56_koohar-s-g-3 Fill_56x56_koohar-s-g-4 Fill_56x56_koohar-s-g-5 Fill_56x56_koohar-s-g-6 Fill_56x56_koohar-s-g-8 Fill_56x56_koohar-s-g-7

Заливное из индейки

  • 02
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Понадобится: Вода 3 л, Индейка 1,8 кг, Желатин 30 гр Приготовление: Берем желатин и разводим как написано на упаковке Берем кастрюлю наливаем воду солим морской солью, Ложем индейку и когда закип...

Fill_56x56_koohar-zaliv-1 Fill_56x56_koohar-zaliv-2 Fill_56x56_koohar-zaliv-4 Fill_56x56_koohar-zaliv-5 Fill_56x56_koohar-zaliv-7 Fill_56x56_koohar-zaliv-6